Archives mensuelles : mars 2018

Chou-fleur doré au curry et au citron

Chou-fleur doré au curry et au citron Un chou-fleur épicé doré au four Le mélange d’épices, d’ail et une cuisson au four donnent au chou-fleur une autre dimension. Ingrédients 1 chou-fleur coupé en tranches 3 gousses d’ail 2 cuillères à … Continuer la lecture

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Chips de kale

Chips de kale Des chips de kale pour changer Le kale est très versatile, il peut se cuisiner de multiples façons. Ce chou aux longues feuilles est parfait doré au four pour un apéritif qui change. Ingrédients Quelques feuilles de … Continuer la lecture

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Petites crèmes dessert au café protéinées

Petites crèmes dessert au café protéinées Des crèmes dessert qui ont tout bon ! Transformez vos smoothies en dessert avec cette recette parfaite pour allier forme et plaisir. Elles permettent d’augmenter les apports en protéines de la journée contrairement aux … Continuer la lecture

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Bouillon de volaille étoilé

Bouillon de volaille étoilé Un bouillon de volaille riche en collagène Simplement réalisé avec une carcasse de poulet et des aromates, ce bouillon est naturellement riche en collagène bénéfique pour les parois intestinales et pour la peau. On peut aussi … Continuer la lecture

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Muffins aux pépites de chocolat

Muffins aux pépites de chocolat Une recette classique de muffins aux pépites de chocolat C’est la recette classique avec les ingrédients classiques ! Du sucre, du beurre, de la farine… Prenez plutôt un bon chocolat que vous hacherez au couteau … Continuer la lecture

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Soupe crémeuse de petits pois, brocolis & courgettes

Soupe crémeuse de petits pois, brocolis & courgettes Une soupe de petits pois crémeuse avec des brocolis et des courgettes Les petits pois sont riches en fibres, vous pouvez parfaitement les utiliser surgelés pour cette recette et ajouter de la … Continuer la lecture

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Bricks au chèvre et au miel cru de romarin

Bricks au chèvre et au miel cru de romarin Des bricks extra rapides à faire Le miel cru n’est pas chauffé, pasteurisé ni traité ce qui conserve ses effets prébiotiques et antibactériens. Ingrédients 1 paquet de feuilles de bricks rondes … Continuer la lecture

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Sushi rolls végétaux de printemps

Sushi rolls végétaux printaniers Des sushis rolls végétaux aux couleurs du printemps Des rolls faits d’oeufs et farcis de légumes multicolores, c’est tout simple ! C’est le chou rouge qui donne cette belle couleur aux vermicelles de riz. A servir … Continuer la lecture

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Quand la nourriture est une obsession

Quand la nourriture est une obsession La vie ne se résume pas à la nourriture Bien manger est très important : on apporte à son organisme les nutriments essentiels pour être en pleine forme. On sait que la santé se … Continuer la lecture

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Cookies à l’avoine et aux fruits secs

Cookies à l’avoine et aux fruits secs Des cookies à l’avoine et aux fruits secs super simples et nutritifs Ces délicieux cookies sont faits avec de bons ingrédients de base, nutritifs, rassasiants, tout l’inverse d’une bombe faite d’un mélange de … Continuer la lecture

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