Les eaux infusées : une façon agréable de boire de l’eau

Une idée d’eau infusée faite avec les produits du moment 🍉🌿🍋 @alchemy.eats

Les eaux infusées sont une façon agréable de s’hydrater, d’autant plus pour ceux qui n’aiment pas l’eau. On peut les préparer avec de l’eau ou des infusions de plantes ou du thé par exemple. Mais dans ce cas, elles contiendront aussi de la théine.
Les fruits sont simplement ajoutés dans le liquide et le parfument progressivement. On peut préparer des eaux infusées avec des légumes, des herbes aromatiques, des épices et laisser libre-court à son imagination.

L’autre avantage de ces boissons, c’est un apport négligeable de sucre. L’idée, c’est de ne pas en mettre justement et d’obtenir un équivalent à l’eau, pas un jus de fruit.

Ingrédients :

1/4 de pastèque en cubes
1 citron vert coupé en 8
1 poignée de feuilles de basilic fraîches

Au choix : 1 cuillère à soupe de thé à l’açaï en poudre et 400 mL d’eau OU 400 mL de thé aux fruits rouges refroidi
400 g de glaçons

Versez l’eau et la poudre de thé ou le thé dans une carafe puis ajoutez les fruits, le basilic et les glaçons.