Petit exercice de self love en 10 points

Je note 10 choses qui me font du bien !

Je note 10 choses que j’aime faire, qui me font me sentir bien :

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  10. ……………………………………………………………………………………………………………………

Je  colle cette liste sur mon réfrigérateur.

A chaque fois que je suis tentée de manger alors que je n’ai pas vraiment faim, je fais une chose de ma liste à la place.

Je prends soin de moi.

Xxx

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