La nutrition fonctionnelle et intégrative considère l’organisme dans sa globalité, mind & body. Elle s’attache à traiter les causes de vos déséquilibres au lieu de masquer les symptômes.

Sommeil, stress, fatigue, inflammation, maladies chroniques, maladies auto-immunes, déséquilibres hormonaux, environnement, alimentation, humeur, comportement alimentaire, fonction digestive, activité physique et toxicité font partie des nombreux éléments pris en compte lors d’une consultation. Comme chaque personne est unique, son traitement doit l’être aussi.

J’ai choisi de me spécialiser dans cette approche intelligente de la nutrition avec l’Integrative and Functional Nutrition Academy aux Etats-Unis. Cette formation est effectuée en partenariat avec l’Institute for Functional Medicine de Washington, leader mondial de la médecine fonctionnelle. En effet, je souhaite pouvoir vous apporter les meilleures informations possibles, scientifiquement validées.

La nutrition fonctionnelle propose aussi des programmes spécifiques tels que le HealthyReset, ou remise à zéro métabolique, avec une alimentation ciblée sur une période donnée. C’est un programme efficace en cas de fatigue chronique, maux de tête, irritations cutanées, eczéma, problèmes digestifs, changements d’humeur, écoulement post-nasal, asthme, douleurs articulaires et prise de poids par exemple.

L’alimentation et le plaisir de manger sont toujours mis au premier plan, vous trouverez aussi des recettes très simples sur le blog !