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Consultations, Formations, programmes

▪️Je propose des consultations en ligne de nutrition fonctionnelle et intégrative, en France et à l’Étranger.

La nutrition personnalisée associée au mode de vie sont le pilier d’une santé optimale : c’est pourquoi nous déterminerons ensemble ce qui vous convient lors des séances. 

▪️Formatrice et consultante en nutrition, vous pouvez  faire bénéficier votre structure d’une intervention. Contactez-moi pour élaborer votre projet !

▪️Pour prendre soin de vous Mind & Body :

🤸🏼 Boostez votre vitalité en 10 jours avec mon programme HealthyNow!  

🍽️ Ne mangez plus vos émotions…mon carnet pour en finir avec l’alimentation émotionnelle.

Consultations Nutrition

Les offres comprennent 3, 5 ou 8 consultations avec un accompagnement individualisé respectueux de votre rythme. 

▪️Les motifs de consultation fréquents sont les suivants : 

  le poids (perte ou prise de poids)
  les déséquilibres hormonaux
  les maladies chroniques
  l’inflammation chronique
  les régimes spécifiques comme l’alimentation cétogène, FODMAPs
  les maladies auto-immunes
  les maladies inflammatoires du colon et des intestins
  les intolérances alimentaires 
  les troubles de l’humeur
  la fatigue et les troubles du sommeil
 le comportement alimentaire 
•  la nutrition anti-âge

▪️Si vous le souhaitez, je peux vous proposer des analyses complémentaires comme :

  Bilan Anti-âge Homme & Femme
  Microbiote intestinal
  Troubles digestifs
  Intolérances alimentaires
  Vitamines, minéraux, inflammation
  Stress oxydatif
  Fertilité…

Comment prendre rendez-vous ?

 

1/ Vous pouvez planifier un appel découverte – environ 15 minutes – vous pourrez m’exposer votre situation et nous verrons si nous pouvons travailler ensemble 

OU

2/ Vous pouvez directement choisir votre offre puis me contacter pour que nous planifions votre première consultation en ligne

Certaines mutuelles remboursent les consultations ou offrent une prise en charge forfaitaire selon votre contrat

Paiement en ligne 100% sécurisé  paiements  Apple Pay   google pay

Paiement en 4 X sans frais avec ApplePay & PayPal

OFFRE 3 CONSULTATIONS - ACCOMPAGNEMENT 2 MOIS

1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative 

+ 2 consultations de suivi

Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement

Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 2 mois
215 €

OFFRE 5 CONSULTATIONS - ACCOMPAGNEMENT 3 MOIS

1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative 

+ 4 consultations de suivi

Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement

Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 3 mois
325 €

OFFRE 8 CONSULTATIONS - ACCOMPAGNEMENT 4 MOIS

1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative 

+ 7 consultations de suivi

Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement

Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 4 mois
480 €

INTERVENTIONS

Prestataire de formation agréé 

Interventions en entreprise et en milieu hospitalier 

Consultante 

La nutrition est un pilier de la performance physique et mentale : vous pouvez faire bénéficier votre entreprise d’une formation 

Vous souhaitez aborder une thématique particulière ? 

PROGRAMME HEALTHYNOW!

Programme HealthyNow!

Boostez votre vitalité en 10 jours avec le programme HealthyNow! Ebook, 46 pages 29 €

CARNET ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE

Ne mangez plus vos émotions…Un carnet pratique pour vous aider à vous libérer de l’alimentation émotionnelle. Ebook, 20 pages 5 €

🤸🏻‍♂️Boostez votre énergie, simplement, en 10 jours !

Retrouvez votre dynamisme et votre capacité de concentration, tout en vous sentant plus léger 

La nutrition a un rôle déterminant sur votre vitalité : c’est un pilier de votre forme physique et mentale.


Si vous ne voulez plus…

✖️vous sentir fatigué dans la journée 

✖️manquer d’énergie pour mener à bien tous vos projets ou pouvoir être actif avec ceux que vous aimez 

✖️penser au ralenti, avoir des difficultés à vous concentrer

✖️avaler divers excitants pour vous doper 

✖️grignoter des sucreries 

✖️vous sentir gonflé

✖️avoir une peau terne, marquée, les traits tirés…

Votre alimentation devrait vous soutenir pour vous permettre de mener une vie active !

HealthyNow! est un programme de nutrition fonctionnelle & intégrative de 10 jours, spécialement conçu pour soutenir votre forme physique et mentale toute l’année. 

Très simple, il s’intègre parfaitement dans votre vie quotidienne, que vous mangiez chez vous ou au restaurant. Vous composerez facilement des repas à la fois délicieux et nutritifs sans passer des heures en cuisine. 


🍽️ Ce que le programme comprend :

– un guide pour vous apprendre à composer vos repas et collations

– les listes d’aliments conseillés 

– de délicieuses et copieuses recettes pour varier les plaisirs : petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner


Au fil des jours…

➕ votre vitalité augmente, vous vous sentez plus tonique

➕ votre esprit s’éclaircit, votre concentration s’améliore, vous travaillez plus efficacement 

➕ les sucreries ne vous attirent plus

➕ vous vous sentez plus léger

➕ vous dormez mieux

➕ votre peau est aussi plus lumineuse

Ebook 46 pages, 29 €

🍽️ Ne mangez plus vos émotions…


 

Manger vos émotions, ce n’est pas simplement manger sans faim, prendre du poids, c’est aussi passer beaucoup trop de temps à penser à la nourriture : 

on mange quand on est triste, on mange parce qu’on a reçu une bonne nouvelle, on mange parce qu’on s’ennuie, on mange parce qu’on est fatiguée, on mange parce qu’on est énervée…

Chaque situation a une réponse alimentaire parce qu’on ne sait pas forcément ce qu’on ressent, ni quelle serait une réponse plus adaptée. Mais vous pouvez vous libérer de ce comportement !

J’ai conçu ce carnet pour vous aider à prendre conscience de votre alimentation et de vos émotions afin de faire la paix avec la nourriture : 

 La première partie est consacrée à des conseils pour vous aider à identifier vos émotions et à y apporter une réponse non-alimentaire. 

 La deuxième partie est celle où vous mettez en pratique : vous remplissez le carnet selon les indications. Cela  vous permet de découvrir votre fonctionnement et surtout vous aide à opérer un changement. L’objectif est de vous sentir libre mais aussi capable de prendre soin de vous et de vos émotions, autrement qu’avec la nourriture. 

Ce n’est donc pas un simple carnet alimentaire mais un véritable outil qui vous aidera à ne plus manger plus vos émotions ! 

Ebook 20 pages, 5 €

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    Références

    Malakoff humanis
    viver health
    Humanis
    Vatel
    Ugecam Cassies
    reppop
    Mairie de Bordeaux
    Lourmel
    ligue contre le cancer
    loghos
    Groupe Mornay
    GNBA Polycliniques
    demos
    les louves