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Consultations, Formations, programmes

▪️Consultations Diététicienne Nutritionniste spécialisée Pourquoi consulter ?

Vous souhaitez éviter les essais et erreurs qui peuvent affecter votre santé physique et mentale ? 

Je vous aide à naviguer dans le monde complexe de la nutrition et à trouver des solutions personnalisées pour avancer plus efficacement vers vos objectifs de santé.

▪️Formatrice et consultante en nutrition, vous pouvez  faire bénéficier votre structure d’une intervention. Contactez-moi pour élaborer votre projet !

▪️Vos programmes pour prendre soin de vous :

🤸🏼 Retrouvez vitalité et légèreté avec le programme HealthyNow! Un programme anti-inflammatoire conçu pour travailler avec votre corps et non contre lui

🍽️ Ne mangez plus vos émotions…un carnet pour en finir avec l’alimentation émotionnelle

Consultations Diététicienne Nutritionniste

Consultations Diététicienne Nutritionniste spécialisée

Des formules de 3, 5 ou 8 consultations avec un accompagnement individualisé respectueux de votre rythme 

▪️Les motifs de consultation fréquents sont les suivants : 

  le poids (perte ou prise de poids)
  les déséquilibres hormonaux
  les maladies chroniques
  l’inflammation chronique
  la santé intestinale 
  les maladies auto-immunes
  les maladies inflammatoires du colon et des intestins
  les intolérances alimentaires 
  les troubles de l’humeur
  la fatigue et les troubles du sommeil
 le comportement alimentaire 
•  la nutrition anti-âge

▪️Si vous le souhaitez, je peux vous proposer des analyses complémentaires* comme :

  Bilan Anti-âge 
  Microbiote intestinal
  Troubles digestifs
  Intolérances alimentaires
  Vitamines, minéraux, inflammation
  Stress oxydatif
  Fertilité…

*Ces analyses sont réalisées dans un laboratoire proche de votre domicile. Leur règlement se fait directement auprès du laboratoire, je ne perçois aucun intéressement. 

Comment prendre rendez-vous ? 

Vous avez deux options pour prendre rendez-vous :

 

1. Planifier un appel découverte de 15 minutes pour échanger sur votre situation 

2. Choisir une formule de 3, 5 ou 8 consultations, puis me contacter pour planifier votre première téléconsultation

Veuillez noter que pour valider le rendez-vous, votre règlement doit être effectué au minimum 48 h avant la séance

Toutes les consultations se déroulent en visio en France et à l’Étranger.

Les consultations se déroulent exclusivement en ligne. Elles permettent une plus grande accessibilité pour toute personne souhaitant prendre en charge sa santé et son bien-être. Le fait d’être imprégnée de culture anglo-saxonne a également motivé ce choix de consultation, déjà répandu depuis des années dans ces pays. 

Vous pouvez ainsi accéder à un suivi nutritionnel professionnel de qualité, peu importe où vous résidez.  

Elles offrent également l’avantage de s’adapter à votre rythme de vie, car vous pouvez planifier des rendez-vous même si vous êtes en déplacement. 

Si le motif de consultation initial concerne votre poids, vous pouvez vous peser vous-même, je vous suggèrerai une fréquence. Si vous souhaitez suivre l’évolution de vos mensurations également. Vous êtes acteur de votre santé.

Par ailleurs, je demande souvent que vous laissiez votre balance de côté un moment parce que le spectre d’une pesée peut perturber votre comportement alimentaire. Votre poids sera l’effet collatéral positif de votre nouvel équilibre et de votre santé, pas de restrictions sévères. Nous visons le long terme, un résultat durable obtenu en prenant soin de votre organisme.  

Certaines mutuelles remboursent les consultations ou offrent une prise en charge forfaitaire selon votre contrat. Je vous transmets une facture sur demande.

Enfin, par respect pour votre temps, je suis ponctuelle au rendez-vous. Alors je vous remercie par avance d’en faire autant.

FORMULE 3 CONSULTATIONS - ACCOMPAGNEMENT 2 MOIS

1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative 

+ 2 consultations de suivi

Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement

Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 2 mois
215 €

FORMULE 5 CONSULTATIONS - ACCOMPAGNEMENT 3 MOIS

1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative 

+ 4 consultations de suivi

Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement

Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 3 mois
325 €

FORMULE 8 CONSULTATIONS - ACCOMPAGNEMENT 4 MOIS

1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative 

+ 7 consultations de suivi

Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement

Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 4 mois
480 €

INTERVENTIONS

Prestataire de formation agréé 

Interventions en entreprise et en milieu hospitalier 

Consultante 

La nutrition est un pilier de la performance physique et mentale : vous pouvez faire bénéficier votre entreprise d’une formation 

Vous souhaitez aborder une thématique particulière ? 

PROGRAMME HEALTHYNOW!

Programme HealthyNow!

Retrouvez vitalité et légèreté avec le programme HealthyNow! Ebook, 46 pages 9.99 €

CARNET ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE

Un carnet pour se libérer de l'alimentation émotionnelle

Votre carnet pratique pour vous libérer de l’alimentation émotionnelle. Ebook, 20 pages 4.99 €

Paiement sécurisé   paiements google pay Apple Pay 

Paiement en 4 X sans frais avec Apple Pay

Programme Healthynow!

Programme HealthyNow! Pour les femmes qui veulent retrouver leur vitalité et se sentir plus légères 

Un programme conçu pour travailler avec votre corps et non contre lui

Un programme de 10 jours pour les femmes qui veulent retrouver leur forme et se sentir plus légères. Il s’agit d’un programme anti-inflammatoire nourrissant qui accorde une grande attention aux détails, combinant l’équilibre hormonal et des choix alimentaires sains avec une approche douce. 

Au fil des jours…

➕ votre vitalité augmente, vous vous sentez plus tonique

➕ votre esprit s’éclaircit et votre concentration s’améliore

➕ les sucreries ne vous attirent plus

➕ vous vous sentez plus légère

➕ vous dormez mieux

➕ votre peau est aussi plus lumineuse

Si vous souhaitez retrouver votre vitalité et vous sentir plus légère, alors ce programme est fait pour vous. Il vous encourage à prendre de nouvelles habitudes saines et à créer un cercle vertueux qui vous donnera envie de poursuivre sur votre lancée. 

La nutrition a un rôle déterminant sur votre vitalité : c’est un pilier de votre forme physique et mentale

Si vous ne voulez plus…

✖️vous sentir gonflée

✖️vous sentir fatiguée dans la journée 

✖️manquer d’énergie pour faire ce que vous voulez 

✖️penser au ralenti, avoir des difficultés à vous concentrer

✖️avaler divers excitants pour vous doper 

✖️grignoter des sucreries 

✖️avoir une peau terne, marquée, les traits tirés…

Votre programme vitalité et légèreté : une expérience de bien-être 

Votre programme de nutrition fonctionnelle & intégrative de 10 jours est soigneusement conçu pour vous accompagner tout au long de l’année, soutenant votre forme physique et mentale.

L’atout majeur de HealthyNow! réside dans sa simplicité d’intégration à votre quotidien, que vous soyez à la maison, en famille ou au restaurant : en effet, vous n’avez pas un menu fixe à suivre tous les jours. Mais vous saurez composer vos repas selon les indications du guide. 

Et si vous êtes en manque d’inspiration, votre programme contient aussi plus de 20 délicieuses recettes de petit-déjeuners, déjeuners, collations et dîners pour varier les plaisirs.

Votre programme est conçu dans le respect de votre santé : il est anti-inflammatoire, doux pour la glycémie et regorge de nutriments pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. 

Préparez-vous à redécouvrir le plaisir de manger sainement et d’être en forme avec HealthyNow!

Programme HealthyNow!   Ce que votre programme comprend 
 
 
Un guide très simple pour vous aider à composer des repas et des collations optimisés en mettant l’accent sur les aliments à privilégier 
 
Plus de 20 délicieuses recettes pour diversifier vos repas tout au long de la journée, avec des options pour le petit-déjeuner, le déjeuner, les collations et le dîner.
 

Ebook 46 pages, 9.99 €

 

 carnet alimentation émotionnelle

Ne mangez plus vos émotions, libérez-vous de l’alimentation émotionnelle ! 

Un carnet alimentaire spécialement conçu pour en finir avec l’alimentation émotionnelle. Parce que manger vos émotions, ce n’est pas simplement manger sans faim et prendre du poids. C’est aussi passer beaucoup trop de temps à penser à la nourriture.

On mange quand on est triste pour se remonter le moral ou parce qu’on a reçu une bonne nouvelle. On mange parce qu’on s’ennuie, parce qu’on est fatiguée, parce qu’on est énervée…

De nombreuses situations peuvent se traduire par une réponse alimentaire. On ne sait pas forcément ce qu’on ressent, c’est peut-être une habitude et on n’a pas de réponse plus adaptée. 

D’un autre côté, manger fait du bien parce que le cerveau va notamment produire de la dopamine. On se retrouve alors dans un cercle vicieux. Mais il est possible de s’en défaire et d’adopter un comportement davantage bénéfique pour votre santé physique et mentale.

J’ai donc conçu ce carnet pour vous aider à prendre conscience de vos émotions et faire la paix avec la nourriture : 

 La première partie est consacrée à des conseils pour vous aider à identifier vos émotions et à y apporter une réponse non-alimentaire. 

 La deuxième partie est celle où vous mettez en pratique : vous remplissez le carnet selon les indications. Vous allez découvrir votre fonctionnement et opérer un changement. L’objectif est de vous sentir libre mais aussi capable de prendre soin de vous et de vos émotions, autrement qu’avec la nourriture. 

Ce n’est donc pas un simple carnet alimentaire mais un véritable outil pour vous libérer de l’alimentation émotionnelle !

Ebook 20 pages, 4.99 €

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    Références

    Malakoff humanis
    viver health
    Humanis
    Vatel
    Ugecam Cassies
    reppop
    Mairie de Bordeaux
    Lourmel
    ligue contre le cancer
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