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▪️Pourquoi consulter ?
Vous souhaitez éviter les essais et erreurs qui peuvent affecter votre santé physique et mentale ?
Je vous aide à naviguer dans le monde complexe de la nutrition et à trouver des solutions personnalisées pour avancer plus efficacement vers vos objectifs de santé.
▪️Formatrice et consultante en nutrition, vous pouvez faire bénéficier votre structure d’une intervention. Contactez-moi pour élaborer votre projet !
▪️Pour prendre soin de vous Mind & Body :
🤸🏼 Retrouvez vitalité et légèreté avec le programme HealthyNow! Un programme conçu pour travailler avec votre corps et non contre lui
🍽️ Ne mangez plus vos émotions…un carnet pour en finir avec l’alimentation émotionnelle.
Des formules de 3, 5 ou 8 consultations avec un accompagnement individualisé respectueux de votre rythme
▪️Les motifs de consultation fréquents sont les suivants :
• le poids (perte ou prise de poids)
• les déséquilibres hormonaux
• les maladies chroniques
• l’inflammation chronique
• la santé intestinale
• les maladies auto-immunes
• les maladies inflammatoires du colon et des intestins
• les intolérances alimentaires
• les troubles de l’humeur
• la fatigue et les troubles du sommeil
• le comportement alimentaire
• la nutrition anti-âge
▪️Si vous le souhaitez, je peux vous proposer des analyses complémentaires comme :
• Bilan Anti-âge
• Microbiote intestinal
• Troubles digestifs
• Intolérances alimentaires
• Vitamines, minéraux, inflammation
• Stress oxydatif
• Fertilité…
Comment prendre rendez-vous ?
Vous avez deux options pour prendre rendez-vous :
1. Planifier un appel découverte de 15 minutes pour échanger sur votre situation
2. Choisir une formule de 3, 5 ou 8 consultations, puis me contacter pour planifier votre première téléconsultation
Veuillez noter que pour valider le rendez-vous, votre règlement doit être effectué au minimum 48 h avant la séance. Toutes les consultations se déroulent en visio (téléconsultations) en France et à l’Étranger.
Certaines mutuelles remboursent les consultations ou offrent une prise en charge forfaitaire selon votre contrat
Paiement en ligne 100% sécurisé
Paiement en 4 X sans frais avec ApplePay & PayPal
1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative
+ 2 consultations de suivi
Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement
Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 2 mois
215 €
1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative
+ 4 consultations de suivi
Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement
Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 3 mois
325 €
1 bilan personnalisé de nutrition fonctionnelle et intégrative
+ 7 consultations de suivi
Historique de votre santé et de votre nutrition
Analyse alimentaire : qualitative, quantitative et comportementale
Analyse de votre environnement
Détermination de vos objectifs
Soutien illimité 4 mois
480 €
Prestataire de formation agréé
Interventions en entreprise et en milieu hospitalier
Consultante
La nutrition est un pilier de la performance physique et mentale : vous pouvez faire bénéficier votre entreprise d’une formation
Vous souhaitez aborder une thématique particulière ?
Retrouvez vitalité et légèreté avec le programme HealthyNow! Ebook, 46 pages 49 €
Ne mangez plus vos émotions…Un carnet pratique pour vous aider à vous libérer de l’alimentation émotionnelle. Ebook, 20 pages 19 €
Programme HealthyNow!
🤍Un programme de 10 jours pour les femmes qui veulent retrouver leur forme et se sentir plus légères. Il s’agit d’un programme nourrissant qui accorde une grande attention aux détails, combinant l’équilibre hormonal et des choix alimentaires sains avec une approche douce.
HealthyNow! est conçu pour que vous puissiez l’intégrer facilement dans votre routine quotidienne
✖️ grignoter des sucreries
✖️vous sentir fatiguée dans la journée
✖️manquer d’énergie pour faire ce que vous voulez
✖️penser au ralenti, avoir des difficultés à vous concentrer
✖️avaler divers excitants pour vous doper
✖️avoir une peau terne, marquée, les traits tirés…
Votre alimentation devrait vous soutenir pour vous permettre de mener une vie active !
HealthyNow! est un programme de nutrition fonctionnelle & intégrative de 10 jours, spécialement conçu pour soutenir votre forme physique et mentale toute l’année. Il vous permet de retrouver le chemin de la forme et vous encourage à prendre de nouvelles habitudes healthy.
Très simple, il s’intègre dans votre vie quotidienne, que vous mangiez chez vous, en famille ou au restaurant. Vous composerez facilement des repas à la fois délicieux et nutritifs sans passer des heures en cuisine. Pour votre santé, il est glycémie-friendly et riche en nutriments.
🍽️ Ce que le programme comprend :
– un guide pour composer vos repas et collations
– de délicieuses et copieuses recettes pour varier les plaisirs : petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner
✨Au fil des jours…
➕ votre vitalité augmente, vous vous sentez plus tonique
➕ votre esprit s’éclaircit et votre concentration s’améliore
➕ les sucreries ne vous attirent plus
➕ vous êtes plus légère
➕ vous dormez mieux
➕ votre peau est aussi plus lumineuse
Ebook 46 pages, 49 €
On mange quand on est triste pour se remonter le moral, on mange parce qu’on a reçu une bonne nouvelle, on mange parce qu’on s’ennuie, on mange parce qu’on est fatiguée, on mange parce qu’on est énervée…
De nombreuses situations peuvent se traduire par une réponse alimentaire quand on ne sait pas forcément ce qu’on ressent, que c’est une habitude ou qu’on ne sait pas quelle serait une réponse plus adaptée.
D’un autre côté, le fait de manger fait du bien parce que le cerveau va notamment produire de la dopamine. On se retrouve alors dans un cercle vicieux. Mais il est possible de se défaire de ce comportement et d’en adopter un autre, davantage bénéfique pour votre santé physique et mentale.
J’ai conçu ce carnet pour vous aider à prendre conscience de votre alimentation et de vos émotions afin de faire la paix avec la nourriture :
• La première partie est consacrée à des conseils pour vous aider à identifier vos émotions et à y apporter une réponse non-alimentaire.
• La deuxième partie est celle où vous mettez en pratique : vous remplissez le carnet selon les indications. Cela vous permet de découvrir votre fonctionnement et surtout vous aide à opérer un changement. L’objectif est de vous sentir libre mais aussi capable de prendre soin de vous et de vos émotions, autrement qu’avec la nourriture.
Ce n’est donc pas un simple carnet alimentaire mais un véritable outil qui vous aidera à ne plus manger plus vos émotions !
Ebook 20 pages, 19 €
