SOPK : la nutrition fonctionnelle dans le soin
SOPK : l’aide de la nutrition fonctionnelle et intégrative dans la prise en charge
Le syndrome des ovaires polykystiques SOPK est une maladie hormonale touchant une femme sur dix en âge de procréer. Elle entraîne une production excessive d’androgènes. En particulier, la testostérone est élevée alors qu’elle est normalement produite en petites quantités chez les femmes.
SOPK : des symptômes variables selon les femmes
- acné
- hyperpilosité
- chute de cheveux
- troubles de l’ovulation
- prise de poids
- troubles de l’humeur
- diabète de type 2
- hypertension artérielle…
Et d’autres symptômes peuvent également être présents
- fatigue
- diarrhée, constipation
- nausées, vomissements
- règles abondantes, douloureuses
- douleurs pendants les rapports sexuels
- infertilité
- envies d’uriner fréquentes
- troubles digestifs
De plus, la résistance à l’insuline est un point important de même que l’inflammation systémique dans le SOPK.
SOPK et microbiote intestinal
Des études menées ces dernières années montrent que le microbiote intestinal des femmes souffrant de syndrome des ovaires polykystiques a une composition différente de celui des autres femmes.
Notamment, on observe une diversité bactérienne plus faible. Cette caractéristique est liée à des taux de testostérone plus élevés ainsi qu’une pilosité excessive. Cette diversité bactérienne est également liée au surpoids et à la résistance à l’insuline.
On peut donc citer les recommandations suivantes :
- Opter pour une alimentation anti-inflammatoire
- Rétablir l’équilibre du microbiote intestinal
- Examiner votre mode de vie
- Envisager une perte de poids en cas de surpoids
En effet, une perte de poids modérée permet d’améliorer l’aménorrhée (absence de règles) et certaines complications métaboliques ultérieures.
Actuellement, le traitement du syndrome des ovaires polykystiques repose sur le traitement des symptômes. La démarche donc sera individualisée selon votre cas particulier ainsi que vos résultats d’analyses.
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