Obésité et santé mentale : un lien méconnu avec la dépression et l’anxiété

Une étude publiée dans Cell en novembre 2021, The Menace of Obesity to Depression and Anxiety, met en lumière un lien entre l’obésité, la dépression et l’anxiété. Ces troubles ne sont pas seulement des conséquences de l’excès de poids : ils sont également amplifiés par des mécanismes biologiques et métaboliques spécifiques.

Le syndrome métabolique : un facteur clé du lien entre obésité et troubles psychologiques

Le syndrome métabolique, aussi appelé syndrome X, est une combinaison de déséquilibres physiologiques qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de troubles mentaux.

Selon la Fédération Internationale du Diabète, il se caractérise par :

  • Une obésité abdominale (tour de taille > 94 cm chez l’homme, > 80 cm chez la femme) associée à au moins 2 des facteurs suivants :
  • Un taux élevé de triglycérides (> 1,7 mmol/L)
  • Un faible taux de cholestérol HDL (< 1,03 mmol/L chez l’homme, < 1,29 mmol/L chez la femme)
  • Une hypertension artérielle (> 130/85 mmHg)
  • Une glycémie à jeun élevée (> 5,6 mmol/L)

Pourquoi l’obésité augmente-t-elle le risque de dépression et d’anxiété ?

Les points clés de la revue sont les suivants : 

  • L’augmentation de l’incidence de la dépression et de l’anxiété est liée au syndrome métabolique
  • Un excès d’acides gras saturés et de sucre dans l’alimentation favorise le syndrome métabolique, la neuroinflammation et des troubles mentaux
  • L’inflammation du tissu adipeux, l’inflammation de l’intestin et la modification des nutriments pour le cerveau stimulent la neuroinflammation
  • La neuroinflammation altère les circuits neuronaux impliqués dans l’humeur, la motivation et les émotions

Le schéma illustre les effets d’une alimentation inappropriée associée à l’inactivité physique notamment l’inflammation, la neuroinflammation et le syndrome métabolique.

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